Acrescente couve na sua alimentação: seu organismo agradece!
O suco de couve é um excelente antioxidante natural, pois ela possui propriedades que ajudam a eliminar as células que oxidam e causam doenças, como o câncer, por exemplo. A couve contém inúmeros nutrientes, incluindo vitaminas, minerais e enzimas, sendo um de seus principais benefícios a eliminação de toxinas do organismo. Seus benefícios incluem deixar a pele mais bonita, aumentar a disposição e regular o metabolismo. Inclua a couve na sua alimentação diária. Ela também pode ser utilizada em forma de saladas e chás, sua eficácia e benefícios podem ser observados em todas as formas de consumo. Receita do suco de couve com maracujá e limão (serve 3 copos): Ingredientes: • 3 folhas de couve • 2 polpas de maracujá • 1 polpa de limão Modo de preparo: 1. Lave bem as folhas de couve, pique-as, coloque no liquidificador e bata com a água; 2. Acrescente as polpas de maracujá e bata rapidamente; 3. Coe e esprema metade do limão; 4. Adoce a gosto; 5. Sirva bem gelado.