Granola engorda ou emagrece?

A granola é composta por muitos benefícios que contribuem em um melhor funcionamento do intestino, assim eliminado toxinas e impurezas no organismo, e com isso agregando benefícios para a pele deixando-o mais limpo, dando uma maior disposição para o gasto calórico. Por causa dos seus benefícios ela ajuda no emagrecimento se for acompanhada de uma alimentação saudável e com a prática constante de exercícios físicos. A granola para o organismo possui poucas calorias. Uma porção de meia xícara de chá contém cerca de 160 calorias. A granola diet e light tem esse valor um pouco inferior. E graças às fibras ela tem um poder maior de saciedade no organismo.

(Situado.net)