Receita bolo de banana e aveia
Confira esta receita de bolo de banana e aveia. Ingredientes: – 2 xícara de chá de farinha de aveia (use sem glúten, se preferir) – 1 xícara de chá de açúcar de coco – 3 ovos orgânicos – 4 col. de sopa de óleo de coco – 1 xícara de leite de amêndoas (ou outro vegetal) – 5 bananas – canela à gosto – 1 col. de sopa de fermento Bata todos os ingredientes no liquidificador ou batedeira, incluindo uma das cinco bananas, adicionando o fermento no final para uma última batida. Unte e enfarinhe a forma. Despeje metade da massa e coloque as 4 bananas restantes picadas no meio, polvilhadas com açúcar de coco e canela, e cubra com o resto da massa. Despeje em assadeira untada e polvilhada. Coloque no forno a 180o pré aquecido e asse até dourar (de 30 a 40 minutos) Fonte: http://fernandascheer.com.br
Leite de Soja: Conheça seus benefícios
Leite de soja é como chamamos o extrato hidrossolúvel de soja. Este é um dos produtos mais conhecidos da soja, e é obtido por meio dos grãos que, por meio de tecnologias da indústria, são obtidos e vendidos no mercado brasileiro. O extrato de soja pode ser encontrado também em pó, possuindo uma durabilidade maior e a mesma usabilidade do leite de soja. Mas quais são as vantagens e desvantagens de consumir leite de soja? Benefícios: Com grandes quantidades de fibras, proteínas, vitamina B e isoflavona, o leite de soja é auxiliar no funcionamento intestinal e, além disso, ajuda a prevenir doenças como câncer de cólon, de mama, de útero e de próstata. Ainda devido às isoflavonas, o leite de soja ajuda a aliviar os sintomas decorrentes da Tensão Pré-Menstrual e da menopausa. O leite de soja possui menos calorias quando comparado ao leite de vaca, além de pouco colesterol e proteína magra. Pode ser utilizado em dietas como um substitutivo do leite para auxiliar na perda de peso. Esse leite pode ser usado ainda por aqueles que tem intolerância a lactose. Seu consumo ajuda ainda a diminuir os riscos de ocorrência de doenças do coração, a combater a osteoporose e a controlar o diabetes. Receita do shake de leite de soja: Ingredientes: . 3/4 de xícara (chá) de suco de laranja gelado . 1/3 de xícara (chá) de banana em rodelas . 1 figo (60 g) . 1 colher (sopa) de sementes de linhaça (10 g) . 2 colheres (sopa) de leite de soja em pó (12 g) Modo de preparo: Bata rapidamente todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e sirva. Atenção! O consumo para bebês é contraindicado quando menores de 3 anos e nunca deve ser oferecido como um substituto para o leite de vaca, mas sim como um complemento alimentar. Isso somente deve ser feito, no entanto, com acompanhamento e orientação médica, ou quando houver casos de alergia à proteína do leite ou intolerância a lactose. Nesses casos, procure orientação médica, pois existem também outras alternativas que suprirão as necessidades da criança. Fonte: beneficiosnaturais.com.b e mdemulher.abril.com.br
Mousse gelada de açai com banana
Trouxemos para vocês uma receita muito nutritiva e saborosa, confiram, ela é bem simples! Ingredientes: 2 xícaras de castanha de caju crua deixada de molho por 6 horas 200 gramas de açaí congelado 1 banana d’agua madura ¼ xícara de óleo de coco 1 a 2 colheres de sopa de melado de cana 1 colher de sopa de maca peruana (tipo de raíz) em pó Modo de casino spiele preparo: Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar cremoso e suave. Divida em taças individuais e deixe no congelador por 1 hora. Depois leve a geladeira, até atingir uma consistência cremosa. Opcional: decore com coco ralado, nozes trituradas, goji berry, nibs de cacau etc. Rendimento: 6 porções Tempo de preparo: 6 horas de molho 10 minutos de preparo 1 hora de congelamento Bom apetite! Fonte: BelaGil https://scamquestra.com/21-finansovye-afery-questra-world-i-atlantic-global-asset-management-agam-questraworldes-atlanticgames-44.html
Milkshake de Açaí
Ingredientes : 3 Bolas de Sorvete de Creme ½ Xícara de Chá de Açaí ½ Xícara de Chá de Leite Chocolate Granulado a gosto Leite condensado a gosto Modo de fazer : Derrame o leite condensado ao redor do copo para enfeitar. Coloque uma bola de sorvete. Reserve. No liquidificador bata o açaí, o leite e o restante do sorvete. Coloque esta mistura sobre a bola de sorvete reservado. Polvilhe o chocolate granulado e sirva. Fonte : Almanaque Culinario https://scamquestra.com/18-informaciya-ob-afere-iz-zagranicy-42.html
Calda de Polpa de Fruta
Ingredientes: • ½ quilo de polpa de frutas congeladas a gosto. • 4 colheres (sopa) de açúcar. • 1 colher (chá) de raspa de limão. • 1 colher (sopa) de amido de milho. • 1 xícara (chá) de água. Modo de preparo 1. Dissolver o amido de milho na água; 2. Levar todos os ingredientes ao fogo; 3. Mexer até engrossar; 4. Adicione a mesma fruta da polpa a gosto. Dica: Acompanha muito bem flans, mousses e sorvetes. Fonte: www.receitasdasoninha.com.br
Sorvete de Inhame
Sorvete de Inhame Ingredientes: 500 g de inhame cozido e descascado 01 lata de leite condensado e 1 l de leite fresco 01 garrafinha de creme de leite fresco 01 colher de chá de baunilha Modo de Preparo: Bater tudo no liquidificador; a base do sorvete está pronta. Colocando o sabor: Baunilha: Acrescente no liquidificador 1 colher de café de baunilha Chocolate: Acrescente no liquidificador 2 colheres de sopa de cacau em pó. Se quiser fazer o gênero Chocolate Chique, coloque amêndoas picadinhas, nozes, pedacinhos de chocolate amargo ou o que preferir. Frutas: acrescente à mistura do liquidificador 1 polpa da fruta de sua preferência.
Geléia de Microondas de Polpa de Frutas
Ingredientes : 1 Copo de Polpa de Fruta 1 Copo de Açucar ( Tipo Cristal ) Cravo e Canela a gosto. Modo de preparo : Em um recipiente alto, coloque todos os ingredientes e leve ao microondas de 8 a 10 minutos em potência alta. Sugestões : Morango: 10 minutos Uva: 10 a 12 minutos Goiaba, Figo, Pêra e Maçã: 8 minutos Abacaxi: 9 minutos Banana: 5 minutos Lembre-se que depois que a geleia esfria ela fica mais consistente. Fonte : Comida do Dia
Sorvete de Iogurte e Polpa de Frutas
Ingredientes : 3 Copos de Iogurte desnatado 3 Polpas de Fruta da sua preferencia 1/2 xícara de açúcar Modo de preparo : Bata todos os ingredientes no liquidificador e em seguida, coloque em um pote raso, com tampa, e leve ao freezer até congelar completamente. Depois de congelado, “quebre” aos pedaços e bata novamente no liquidificador. Coloque em um pote fundo, com tampa. Leve novamente ao freezer. Quando estiver consistente, é só servir! Fonte : Globo
Receita: Bolo integral de granola e iogurte
Ingredientes: • 2 ovos • 200 g de açúcar • 200 g de farinha de trigo integral • 1 colher de margarina • 150 g de iogurte natural com mel • 1/2 colher de fermento • 100 g de granola light • 1 colher de sopa de chocolate em pó (opcional) • 50 g de uvas passas pretas Modo de preparo: 1. Coloque no liquidificador todos os ingredientes, menos o fermento e as uvas passas 2. Após bater bem, coloque o fermento e bata mais um pouco 3. Despeje as uvas passas na mistura e misture-as com uma colher 4. Unte uma forma 5. Coloque a mistura na forma 6. Coloque em forno pre-aquecido por 40min ou até que o palito saia seco PS: Sugerimos alguns morangos para dar um toque final no seu delicioso bolo! https://scamquestra.com/sozdateli/9-stanislav-kravcov-39.html