Com apenas 160 calorias, aprenda a fazer em 5 minutos uma receita simples de suco detox de açaí. Apesar da fama de hipercalórico, a ciência vem provando que, sim, vale a pena colocar o açaí na dieta! A última descoberta aponta que ele é eficaz na prevenção do câncer de mama. Para não deixá-lo calórico aprenda a fazer […]
O coco, fruto do coqueiro, é uma das poucas frutas das quais todas as partes água, polpa e casca, podem ser aproveitadas. É um fruto rico em proteínas, vitaminas, gorduras, carboidratos e sais minerais e que traz uma série de benefícios à saúde, além de agregar sabor a uma grande variedade de pratos da culinária brasileira […]
Com minerais, sais e muito líquido, elas hidratam o corpo e contêm propriedades antioxidantes que podem prevenir e combater o envelhecimento das células. São elas : Morango – Rico em alfa-hidroxiácidos, o morango hidrata e renova a pele. Uma dica é consumir seis unidades diariamente em lanche ou em preparo de vitaminas, com iogurte light […]
A dupla hábitos alimentares saudáveis e prática regular de exercícios físicos é capaz de manter as taxas de colesterol bom (HDL) e ruim (LDL) em perfeito equilíbrio, afastando de perto o risco de infarto e derrame cerebral, além de outras doenças como o Mal de Alzheimer. Quem sofre com o problema sabe bem que a solução para este mal […]
Nesses dias quentes, já pensou em preparar picolés em casa? É muito simples e ficam deliciosos. Confira algumas receitas: Picolé de iogurte e frutas Ingredientes: – 2 copos de iogurte desnatado – 2 polpas da fruta de sua preferência Modo de Preparo: Bata no liquidificador a polpa com iogurte e bata bem. Adoce a gosto. Coloque […]
A uva, além de se destacar pelo seu sabor, é altamente recomendada para a saúde, já que contém boa fonte de propriedades nutricionais, como a vitamina C e vitaminas do complexo B. Tanto no vinho como no suco online casino são encontrados dois elementos: o resveratrol (que eliminam plaquetas causadoras de coágulos que podem entupir […]
Com 87% de água em sua composição, o abacaxi é naturalmente detox. Isso graças a seu poder diurético, que combate o inchaço limpando o sangue e ajudando a fazer uma boa faxina no organismo. Além do sabor, é rico em vitaminas C, A e B1, além de magnésio, cobre, manganês, ferro, fibras e bromelina, que […]
O óleo de coco é uma das substâncias mais comentadas do momento entre as alternativas naturais para acelerar o emagrecimento. Quando se fala em óleo, a ideia que se tem é de algo prejudicial à saúde. No entanto, esse óleo é obtido por meio de um processo de fermentação do coco maduro (fresco ou seco) […]
Sorvete de Inhame Ingredientes: 500 g de inhame cozido e descascado 01 lata de leite condensado e 1 l de leite fresco 01 garrafinha de creme de leite fresco 01 colher de chá de baunilha Modo de Preparo: Bater tudo no liquidificador; a base do sorvete está pronta. Colocando o sabor: Baunilha: Acrescente no liquidificador […]
O suco de couve é um excelente antioxidante natural, pois ela possui propriedades que ajudam a eliminar as células que oxidam e causam doenças, como o câncer, por exemplo. A couve contém inúmeros nutrientes, incluindo vitaminas, minerais e enzimas, sendo um de seus principais benefícios a eliminação de toxinas do organismo. Seus benefícios incluem deixar […]